Aç karnına spor yağları daha hızlı mı eritiyor?

2026-02-15 - 10:55

Aç karnına spor yapmanın yağ yakımını artırabileceği belirtiliyor. Ancak düşük enerji ve kas kaybı riski de göz ardı edilmiyor. Peki kimler için avantajlı, kimler için sakıncalı? İşte detaylar...