Bayram sabahı bunu sakın yapmayın! Bu hatalar sağlığınızı tehdit ediyor

2026-03-19 - 06:40

Ramazan boyunca uzun süreli açlık ve değişen öğün saatleri nedeniyle vücudumuz farklı bir metabolik düzene uyum sağlıyor. Bayramla birlikte bu düzenin aniden değişmesi ise bazı beslenme hatalarını ve buna bağlı sağlık risklerini beraberinde getirebiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Acar, bu hataların hazımsızlık, şişkinlik ve reflü gibi şikayetlere yol açabileceğini, özellikle diyabet, hipertansiyon ve kalp hastalığı olan bireylerde bu hataların daha ciddi etkiler oluşturabileceğini söyledi. İşte bayramda asla yapmamanız gerekenler...