En sağlıklı çay hangisi? En önemli soru ise hangi çay ne zaman içilmeli?

2026-03-21 - 06:19

Türkiye’de çay denince akla önce siyah çay geliyor. Ancak uzmanlara göre yalnızca klasik siyah çay değil; yeşil çaydan oolonga, nane çayından papatyaya kadar pek çok seçenek farklı alanlarda öne çıkabiliyor. Kalp sağlığından sindirime, uykudan mide bulantısına kadar uzanan bu etkiler, çayın türüne ve nasıl hazırlandığına göre değişiyor.