Günde sadece 10 dakika: Bu üç basit değişiklik ömrünüze bir yıl daha ekleyebilir

2026-01-28 - 06:30

Lancet dergisinde yayımlanan yeni araştırma, uzun yaşamın sırrının günlük küçük alışkanlıklarda gizli olabileceğini ortaya koydu. Peki, üç basit değişiklik nedir ve nasıl bir fayda sağlıyor?