Gözleri koruyan 20-20-20 kuralı

2026-01-26 - 05:13

Sömestr tatiliyle çocuklar eğitime kısa bir mola verirken uzmanlar bu süreçte çocukların tablet, telefon gibi cihazlara maruz kalmaması konusunda uyardı. 20-20-20 kuralı uzun zamandır göz sağlığını korumak için bilinen bir kural.