Uyumadan önce su içenler dikkat!

2026-02-14 - 10:55

Birçok kişi gece susuz kalmamak için yatmadan önce su içiyor. Ancak fazla tüketim, fark edilmeden uyku kalitesini düşürebilir. Peki doğru miktar ne? İşte yanıtı...